艾草是我国传统的中药材，早在古代就被人们广泛使用，起到了很大的作用。如今，在医学研究的指导下，人们更喜欢使用艾草来泡脚，这也是一种很好的养生方式。
那么艾草到底具有什么样的良好作用呢？首先，艾草本身就蕴含了大量的挥发性油脂，能让身体皮肤迅速吸收，达到除湿、杀菌、止痒、镇痛、祛风、养颜等功效。具体来说，艾草泡脚可以产生下面几个好处：
- 促进血液循环，化解疲劳；
- 对脚气、脚臭有很好的防御作用；
- 缓解疼痛，改善关节炎、类风湿等疾病；
- 缓解失眠，稳定情绪，有助于促进睡眠；
- 有效帮助新陈代谢，加速药效的吸收；
- 艾草本身富含抗氧化剂，有很好的美肤功效。
艾草泡脚可谓是一种非常经济、实用的健康方法，尤其对于繁忙工作的人士来说，这种方法是不需要进行长时间的操作，只需要准备一些艾草和热水就可以津津有味地享受了。当然，不同的人群可根据自己的情况选用不同的配方。艾草泡脚，现在已经成为一种非常流行的养生方法，社会各界也纷纷推崇艾草的好处，可见它在健康行业中的重要地位。
