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小白熊时间管理大法

发布日期:2024-09-03 21:30:23

首先,将你的时间分成片段,每一个片段大约15分钟。然后,明确你在这个片段时间内所要完成的任务,不断切换任务,不给大脑留下空间去思考其他琐事。这个方法可以让你更加专注,高效地完成工作。

其次,用标准的Pomodoro定时器来帮助您进行时间管理。Pomodoro定时器是一个时间管理不错的工具,通过它可以记录您的时间,让您的大脑知道您已经进行了多少时间,也就可以更好地管理您的时间。而且pomodoro定时器根据定时时间及休息时间智能提醒。在25分钟的工作时间后,提醒您休息5分钟,30分钟后要休息更长的时间。

最后,带上音乐陪伴你的工作。听音乐可以让你放松,大脑进入更加专注的状态,在你工作时,可以让你更加舒适的完成工作。选择舒适的音乐,让你工作更为愉悦。

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