痒是中国人经常遇到的问题。差异于西欧区域,中国人的皮肤容易干燥,尤其是在秋冬季。长时间使用空调,沐浴时过于热水,沐浴习惯不规范等缘故原由都可能导致皮肤缺水,皮肤红肿、瘙痒的问题接踵而至。
面临痒症,我们应该怎么应对呢?
宜清洁
首先要保证基本的清洁卫生习惯,少吃油腻食物,多喝水,多吃蔬菜水果,保持皮肤的清洁干燥。使用非刺激性肥皂,以及保湿产物,如滋润乳液,保湿霜,都有利于消除干燥的皮肤所带来的痒感。
宜穿棉质衣物
另外,在穿衣方面也应该选择透气性好的棉质衣物,制止穿着尼龙、聚酯纤维等合成纤维质地的衣物,作为亵服穿着也应该只管选择纯棉的亵服。
宜生涯方式改变
此外,还应该改变不良的生涯方式习惯,如不要长时间地使用电脑、手机等,尤其是在睡前,不要太过看电视,要只管提高生涯质量,起劲地增添自己的身体素质,这样才气更好地保持自己身体的康健和康健的心态。
宜就医求助
最后,若有需要也应该尽快就医求助,以便早日消除干燥所带来的痒感,恢复皮肤的康健。