秋冬季节，呼吸道疾病几乎人人皆感，除了要科学减少人员密集的环境下活动，良好的通风也很重要。同时，萝卜水也是一款经济实惠的家庭常备品，能够有效地缓解咳嗽、咳痰等多种呼吸道疾病。下面就教大家怎样煮萝卜水：
1.首先将1个新鲜大红萝卜洗净，将皮削去，切成碎块，不需切太细，以利于煮出味道来；
2.将萝卜放入炖盅中，加入适量纯净水，一般比萝卜多一倍就可以了，不需太多，这样可以使口感更加浓郁；
3.盖上上盖，按下电源键，调至炖煮时间两小时。此时，大家可以打开鼻子，感受到厨房里面弥漫的清香味儿。待电磁炉时间到，即可将萝卜水倒入杯中，食用时可以适量加入红糖或蜂蜜以增加口感和药效，不上火。
萝卜水不宜多饮，每天饮用1-2次即可，最好不要喝过量，尤其是在感冒初期。若出现头晕、恶心、腹泻等情况，应该及时停止饮用。另外，萝卜水最好饮用新鲜的，不建议存放过久。
