肌肉注射是我们常见的一种治疗方法，可以缓解肌肉疼痛、控制痉挛，改善局部循环，加速损伤恢复。但是注射时也许会很疼痛，使患者对这种治疗方式敬而远之。其实注射肌肉部位不对、注射技巧不正确都会加重注射疼痛。下面本文将为您介绍正确的肌肉注射方法，帮助您减轻疼痛，更好地进行治疗。
一、肌肉注射前的准备工作
1.1 根据医生建议选择合适的注射器和注射头，通常使用5ml、10ml或20ml的注射器，注射头的规格为30G-25G之间。
1.2 手部清洁卫生，换上无菌手套。
1.3 注射液体应预先检查（名称、性状、浓度、有效期、瓶盖和胶塞），确认无误后方可使用。
1.4 调整患者注射位置，要求患者放松肌肉，以免因肌肉紧张造成注射疼痛。
二、正确注射方法
2.1 皮下组织反复搓捏，以加速局部血液循环，减轻注射时的疼痛。
2.2 给予患者精神安慰，帮助其放松心情，以减轻紧张，降低注射疼痛感。
2.3 一手将皮肤向一侧拨，以暴露注射部位，另一手拿起注射器，泵起注射器活塞，使药液进入注射针内。
2.4 在注射部位注射针垂直插入皮肤，使针头进入肌肉范围，缓慢注入药液，如有阻力要停止注射，改换部位或排除梗阻后再进行注射。
三、注射后的注意事项
3.1 注射后用棉球轻轻按压注射部位3-5分钟，减少出血和渗出药液，防止皮下结节形成。
3.2 注射后患者需要观察有无异常状况，如局部疼痛、发红发热等反应，及时告知医生。
肌肉注射是一种常见的治疗手段，但是正确的注射方法才能使治疗事半功倍。希望本篇文章对您有所帮助。