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心静自然凉(心静自然凉 ,如何在炎炎夏日保持心情愉悦?)

发布日期:2024-01-05 06:21:55

北京时间7月13日消息,暑气难当,空调用足,依旧“汗如雨下”。发现自己已经开始闷闷不乐,时不时感到烦躁不安,这时候你就需要让内心保持平静。

去外边转转或者听听轻音乐,均可以转移自己的注意力。毕竟,精神上的充足才能让人物理上感到清爽。另外,在精神和情绪宣泄中,剧烈运动也是不可或缺的,而游泳更有助于降低“热感指数”,并且可以预防青光眼、促进新陈代谢。

尤其在这个“空调病”易发的季节,要时不时的轻松神经,绿色植物也是一个非常好的选择。置于家中或者办公场所,让家居充满生气勃勃的气息。此外,蜜蜂花是一种消费量极大的花卉,具有很好的凉爽感,家中点缀一些鲜花也是一个不错的选择。

让生活充满自然元素,让我们的心情和身体各得其所,天气再热,我们也足以轻松面对。

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