为什么苹果红对眼睛和身体好？

你有吃过苹果红吗？我们都知道，苹果红富含维他命C，但你知道吗？苹果红不仅仅对皮肤好，对眼睛和身体也有很多好处！

苹果红中的维生素C是抗氧化剂。它能够抗击自由基并加强细胞自我修复 。不仅如此，苹果红还含有两种能够保护眼睛的抗氧化剂，分别是类黄酮和花青素。类黄酮能够保护眼睛血管，避免眼部血液循环不良，从而预防白内障、黄斑部病变等眼部疾病；花青素则能够防止紫外线伤害，对预防眼部疾病亦有好处。

因此，我们每天吃上一两个苹果红，为我们的身体健康投资，何乐而不为呢？