脾胃虚弱最怕三种水果(脾胃虚弱最怕三种水果 | 保护你的脾胃健康)

脾胃是人体消化、吸收营养的重要器官。如果脾胃虚弱，就会出现食欲不佳、腹泻、乏力等症状。除了要遵守良好的饮食习惯，也要注意不要吃到以下三种水果。

第一种柚子

柚子是很多人喜欢吃的水果，但它酸性大、消化时间长，对于脾胃虚弱的人来说就会带来刺激，造成脾胃负担过重。

第二种荔枝

荔枝吃多了会有许多不适，如恶心、呕吐、腹泻等，会导致脾胃消化不良，进一步影响负担。

第三种石榴

石榴有收敛止泻的作用，但是对于脾胃虚弱的人来说，它的果肉纤维较多，容易导致胃肠不适，影响脾胃的消化吸收能力。