在繁忙的生活中，我们经常会遭遇到各种各样的麻烦，其中一个是鼻塞不通气的问题。鼻塞让人感到烦躁，严重的话还会影响睡眠。那么，有没有小妙招可以帮我们轻松畅呼吸呢？接下来，就来分享几个小方法。
1.食盐水冲洗鼻腔
食盐水是非常好的解决鼻塞问题的方法。在家里轻松制作方法：取适量食盐和清水，将食盐溶于水中，然后用一个鼻壶或者药瓶将食盐水冲洗进鼻子里即可。这种方法通过温水清洗鼻涕，可以缓解鼻塞不畅的现象，还可以杀菌、消炎、止痛等功效。
2.生姜葱汤喝一杯
生姜和葱都是对于缓解鼻塞症状非常有帮助的食物。制备方法极其简单，先将姜和葱煮开到出现小泡泡，然后连同水一起喝了。这里需要注意的是，因为生姜辛辣，喝之前应该再品尝一下，确保不会让人过于不舒服。
3.使用薄荷油
薄荷油是一种可以迅速通畅鼻子的药物。这种方法也非常的适合人，只需要取适量的薄荷油和清水兑成混合液，然后将混合液置于鼻壶中轻轻的将鼻孔冲洗，就能瞬间感受到鼻子通畅的感觉。
4.多多喝水
多喝水不仅可以有效缓解鼻塞的痛苦，还可以增强鼻腔粘膜的润湿度，帮助大家避免鼻腔因为干燥而导致的敏感症状。大家可以试着增加喝水的次数，以此达到提前预防鼻塞的效果。
5.嗅一嗅洋葱味
洋葱所散发出的气味，可以很好地刺激鼻腔，让鼻子通畅。所以当你的鼻塞症状比较轻微的时候，可以适当闻一闻洋葱味。
以上五个小方法都是非常适合大众自行在家里使用的，也没有什么副作用。这些小妙招不仅可以有效缓解鼻塞的症状，同时也是一种非常有效的预防工具。只要多注意个人卫生，避免劳累过度，就可以避免这个让人非常苦恼的鼻塞问题。
