空腹血糖是指一个人在禁食8小时以上后的血糖水平,它是权衡糖尿病的一种重要指标。那么,在正常情形下,空腹血糖正常值若干呢?
凭证天下卫生组织的尺度,空腹血糖正常值为3.9~6.1mmol/L。但随着岁数的增添,正常值也会有所变化。65岁以上晚年人的空腹血糖正常值局限为4.6~7.8mmol/L。
要丈量空腹血糖,需要在禁食8小时以上后到医院举行血液检查。若是难以掌握丈量时间,也可以使用家用空腹血糖仪举行自测。自测时应注意以下几点:
1.选择合适的丈量时刻,如早上起床后、中午休息时或晚上睡前
2.前一天晚上的饮食应控制,不宜摄入大量糖类食物
3.丈量前应洗濯双手,准备好测试仪器并插入测试条
4.凭证仪器说明举行操作,仪器显示出血糖值后,应将测试条甩掉并将测试仪洗濯清洁
对于糖尿病患者来说,控制空腹血糖是异常重要的。要控制空腹血糖,需要遵循以下几个方面:
1.坚持纪律的饮食,少吃高糖、高脂的食物
2.增强体育磨炼,增添身体代谢
3.服用医生开具的药物,如胰岛素或口服降糖药
4.定期监测血糖,体会自己的血糖变化趋势,实时调整治疗方案。
以上是关于空腹血糖正常值的先容,希望对人人有所辅助。