社会的高速发展让我们感受到生活的压力越来越大，每个人都在为赚钱，生存而努力奋斗。我们时常会感到自己像机器人一样在生活、工作、社交、娱乐之中来回奔波，忙碌而疲惫。对于这样的状态，我们常常感到身心俱疲。因此，建议远离喧嚣，寻找内心的乐土，去旅游，去看大海，去远足，去冥想，让身心得到放松，回归内心。
想必很多人都听说过“森林浴”这个概念，也许可以试着去森林里感受一下自然的气息，享受大自然给我们带来的静谧与宁静。可能当我们回到城市中时，我们也会感受到不一样的宁静和淡定。
另外还可以去活动一下身体，比如打打羽毛球、游泳、瑜伽等。找一些自己喜欢的活动，让身体能够得到锻炼，让身体的运动成为你生活的一部分。
生活的意义不仅仅局限于外在的表现，更在于我们的内心状态。所以，远离喧嚣、寻找内心的乐土，让生活中永远充满希望、舒适和满足。