尴尬这种情绪，似乎是人人都避免不了的。无论是面对别人的指责和质疑，还是自己的错误和糗事，都可能会让人尴尬。但有些人在尴尬的时刻却能够处变不惊，从容自如，这是为什么呢？
首先，我们需要意识到尴尬感是一种自我意识的表现，并非客观存在的事情一定会给我们带来尴尬感。在应对尴尬场面时，可以试着放下自我意识，与别人建立联系，聆听别人的话语，理解别人的想法。
其次，增强自己的自信心也非常重要。多多参与社交活动，向陌生人打招呼，会让你对交际场合逐渐习惯，科学安排言辞，让人自然而然愿意与你进行交往。
最后，不要放弃对自己的关注，自己的容颜和身材，让自己变得更加自信，更加有魅力。尽可能地运动并坚持健康饮食，保持好心情和高昂的精神状态。
当我们不再害怕尴尬时，便不必再让尴尬折磨我们，反而成为人际交往的得力助手。
