随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始尝试自制面膜，其中以敷酸奶敷脸最为流行，毕竟酸奶是一种天然食品。那么，酸奶敷脸可以祛斑吗？今天我们就来看看专家的解答。
首先，要明确的是，酸奶敷脸并不能够直接祛斑，但它确实有助于肌肤美白。根据研究，酸牛奶内含有的乳酸，能将代谢率提高，加速新陈代谢，做好肌肤的再生、恢复工作。而这也是酸奶成为护肤圈中当红的护肤品原因之一。
但是，专家同时也表示，用酸奶敷脸要注意一些要点：
1、选择纯天然的酸奶，不要选择添加了色素和化学添加剂的产品；
2、不要选用过期、变质的酸奶，这种酸奶已经不能保证好处，还可能对皮肤产生负面影响；
3、酸奶敷脸时间不宜过长，最好不要超过20分钟，否则会使肌肤失去过多的水分，出现感觉紧绷，脱皮的现象。
除了酸奶敷脸外，专家还提供了其他一些祛斑的方法，例如均衡饮食、多运动、充足睡眠等等。此外，如果你的斑点比较明显，同时还伴随着皮肤色素脱失的现象，建议及时就医，寻求专业的治疗。