保养头发(照顾你的秀发：五款头发保养小贴士)

头发是女性气质的展现，如何养护好自己的头发呢？一定要掌握正确的头发保养方法，在家里也能做好头发护理，不必去美发店。这就是今天要分享的头发保养小贴士。

1.洗发频率要适中

洗头发是每个人日常生活中必做的事情，但是过于频繁的洗发对头发有害，会损伤头发表面的角质层，使头发变得毛躁。

2.用合适的发梳梳理头发

经常使用合适的梳子梳理头发，可以促进头皮的血液循环，使头发更加健康。

3.给头发做深层护理

护发素只能保护头发表面，而无法从根本上改善头发质量，因此需要定期给头发做深层次的护理。可以选择含丰富营养成分的发膜，进行全面深层滋养。

4.控制使用电吹风的时间

电吹风可以帮助我们快速吹干头发，但是长时间高温吹风会使头发毛躁、打结，造成头发伤害。因此，使用电吹风时要适量控制温度和时间，尽量减少头发受损程度。

5.注意头发的营养摄入

头发的健康状态与身体健康息息相关。平时可以多吃含硒、锌、维生素E等对头发有益的食品，如瘦肉、水果、蔬菜、米饭、牛奶等。

保持秀发健康，从细节中着手，多做好头发保养，才能拥有柔顺的头发，更能提高自己的气质。