青萝卜的营养与健康功效

青萝卜是我们平时比较常见的蔬菜之一，无论是热菜还是凉拌都非常美味。不仅如此，青萝卜还是一种营养价值极高的蔬菜哦！它含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能增强身体免疫力，预防感冒等疾病。

青萝卜还具有清热解毒、促进消化、保护肝脏等诸多功效。经常食用青萝卜，能够有效改善肠胃问题，如便秘等。此外，青萝卜中的甙类物质还能够降低胆固醇，预防心血管疾病，特别是老年人不妨多吃一些哦！