肚子里咕噜咕噜响是怎么回事(肚子里咕噜咕噜响是怎么回事，原来如此)

肚子里咕噜咕噜响，不少人都有过这样的体验。其实，这是肠胃在工作的表现，通常是因为我们空腹或刚吃完饭，肠胃在进行消化的过程中，会向外界发出声响。

而这个声响有时很大，有时又很小，主要与肠胃内气体的多少和通过肠胃的速度有关。如果你还有贪食、吃得太快或食物过于粗糙等不良习惯，就会促进胃肠的蠕动，导致声响更大。

因此，要避免肚子过于饿或过于饱，同时养成健康的饮食习惯，选择易消化、富含膳食纤维的食物，有助于缓解肠胃的工作负担，减少肚子响的情况发生。