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早餐食谱大全,你值得拥有!

发布日期:2024-09-29 23:40:44

早餐被誉为一天中最重要的一餐,怎样吃早餐才能健康呢?以下我们来为你介绍几种早餐食谱,早餐食谱大全,一起来看看吧!

鸡蛋三明治

材料:吐司面包、蛋黄酱、火腿肠、鸡蛋、番茄酱、黄油

做法:

  1. 两片吐司面包涂上蛋黄酱
  2. 火腿肠切片,煎熟鸡蛋,待其变成金黄色
  3. 起锅放入黄油,烤面包片,待其变成金黄色
  4. 根据个人口味,加入火腿肠和鸡蛋,加一点番茄酱即可

牛奶燕麦粥

材料:燕麦片、牛奶、蜂蜜或白糖、水果

做法:

  1. 燕麦片用清水泡软
  2. 加入适量清水煮沸
  3. 熬至燕麦片变软,加入牛奶继续熬至浓稠状
  4. 加入适量蜂蜜或白糖
  5. 可以加入一些水果,比如香蕉、苹果等

烧麦

材料:面粉、猪肉、虾仁、绿菜花、姜、葱、鸡蛋、橄榄油

做法:

  1. 将面粉揉散,和适量的水揉成面团
  2. 猪肉切成蓉,加入虾仁、鸡蛋、姜末、葱末、盐等,充分搅拌均匀
  3. 将揉好的面团擀成薄片,切成均匀的小块,搓成小球
  4. 在每个小球中间加入馅料,搓成烧麦形状
  5. 加入滚水煮熟,捞出后食用

以上几种早餐食谱,简单易做,美味可口。快来尝试一下吧!

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