篮球比赛中，进攻和防守都是至关重要的。而防守可以帮助你在比赛中更好地控制局面，避免对手得分。如何进行有效的篮球防守呢？下面，一起来学习一下。
1. 前卫遮挡
前卫遮挡是与持球人保持距离的防守方式。它可以防止对方人员向篮球底部推移，并在距离篮筐较远的位置上争夺球权。在运用这种防守方式的时候，手部应该向对面保持紧密的盯防，脚用力向对方推进，这样可以给持球人制造困扰，达到防守成功的目的。
2. 前卫站位
当持球人身体将球传递到他人时，前锋必须能够在守卫的同时站在对方身旁，这样可以保证防守方在任何时候都能准确地控制住对位球员。在操作时，应该保持膝盖微微弯曲，头颅正常，只要他人没有进攻就不需要主动向对面前进。
3. 侧身防守
在防守方有优势的时候，可以采用侧面防守。侧身防守可以让防守方站更近，并在防守时更容易填补空当。同时，侧身站位还能减少自己被对方抓住机会得分的概率，提高自身的经济效益。
4. 追身防守
追身防守可以在快节奏比赛中充分发挥作用。这种防守可以将持球人追逐到指定的区域内，然后在对方投篮时进行侵犯。同时，在执行追身防守时，还应注意自身的控球，对方在接近篮筐时，必须保持自己的步伐和节奏。
