轻度抑郁的表现及症状有哪些？

抑郁症是常见的一种心理障碍，患者常常会产生自责、自卑、情绪低落等等。轻度抑郁则是抑郁症的一种轻微表现，不会影响正常生活，但在心理上也不容忽视。那么轻度抑郁有哪些表现及症状呢？

1、疲劳感：轻度抑郁症患者常常出现身体和精神上的疲劳感，表现为无论睡多久都觉得疲倦不堪，没有精力。

2、食欲变化：轻度抑郁症使得患者的胃口变化异常，可能是食欲大幅增加或骤降。

3、睡眠问题：睡眠不好是轻度抑郁症最常见的症状之一。患者可能出现难以入睡，易醒等等，正常的生理规律被打乱。恰当的保持良好的睡眠习惯，有利于减缓轻度抑郁症状的恶化。

4、焦虑感：轻度抑郁症患者可能常常出现不安、焦虑等情绪，感觉事情都无法掌握。

5、对生活失去兴趣：曾经喜欢的事情变得索然无味，失去了对于生活的兴趣。

以上便是轻度抑郁症的一些表现，如果您有疑问，建议及时咨询专业心理医生，早日恢复心理健康。