产后抑郁症(产后抑郁症：掌握常见症状，早期预防最有效)

许多新妈妈错认为产后情绪低落是正常的事情。但实际上，产后抑郁症是一种常见的疾病。据调查显示，患产后抑郁症的比例高达 10%-20%，其中不同程度的心理问题更是十分常见。因此，在产后必须认真掌握产后抑郁症的常见症状，早期预防最为有效。

产后抑郁症的症状有以下常见的表现：

• 情绪低落、焦虑、彷徨、烦躁、情绪波动快
• 入睡困难、觉得疲乏、难以集中精力
• 毫无意义的罪恶感，干涉母亲和婴儿的联繫
• 缺乏兴趣，觉得生命缺乏意义，丧失主动性

出现以上症状就要及时接受检查，得到医生的建议，以及进行早期干预措施。常见干预方法包括咨询心理治疗师、药物治疗等等。

除了积极治疗，出现症状的如何预防产后抑郁症呢？家人的陪伴是非常重要的，可以让新妈妈不孤单。在患病期间能够保证良好的睡眠、饮食和体育锻炼也是帮助恢复的关键。