肠胃炎能吃什么(肠胃炎能吃什么？原来这些食物可以缓解肠胃炎！)

肠胃炎是肠道感染性疾病，常见症状包括腹泻、腹痛、恶心、呕吐等。在治疗肠胃炎的同时，合理的饮食也是非常重要的。那么，肠胃炎能吃什么呢？以下就是一些可以缓解肠胃炎的食物：

1. 香蕉

香蕉中含有钾、镁等矿物质，可以帮助维持肠道的电解质平衡，缓解腹泻等症状。

2. 苹果

苹果含有果酸和纤维素等物质，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。此外，苹果中的果胶能够吸附肠道内的有害物质，预防肠道感染。

3. 米饭

米饭易于消化，可以给胃肠系统提供能量，帮助康复。但应避免过量食用，以免加重胃肠负担。

4. 清淡的汤面

清淡的汤面中营养价值丰富，容易消化。可以快速地补充体力，帮助体内营养物质的摄入。

5. 酸奶

酸奶中含有益生菌，可以促进肠道道菌群平衡，缓解肠胃不适。