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驱寒姜汤怎么做(寒冬必备,暖心驱寒姜汤怎么做)

发布日期:2024-04-01 20:53:52

随着天气逐渐变冷,身体的抵抗力也会随之下降。此时,一碗暖心驱寒姜汤不仅可以补充体力,还能有效地驱寒暖身。姜汤具有温中祛寒、活血止痛等功效,常食可以帮助增强体质,预防感冒,改善肠胃功能。

以下是制作姜汤的材料:

  • 生姜 50克
  • 红枣 10个
  • 蜜枣 5个
  • 冰糖 适量
  • 水 1500mL

制作方法:

1. 生姜洗净切片备用。

2. 红枣、蜜枣去除核,冰糖备用。

3. 锅内放入1500mL的水,放入所有材料。

4. 大火烧开,转小火煮30分钟。

5. 煮好后晾凉即可。

温馨提示:

1.如果你喜欢醇一些的口感,可以将水加到2000mL,或者是减少生姜的用量。

2.如若是感冒症状较重,可以放入适量的草果和桂圆。

3. 晚上睡前喝老姜汤有助于燃烧脂肪,消除水肿,同时还有助于促进睡眠。

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