头发的健康对于一人的外貌非常重要，可是很多人却面临发量不足的问题。光秃秃的头皮不仅让你看上去心情糟糕，也会影响自信心。
如果你正面临这个问题，可以尝试以下8个方法，让你的头发变得浓密！
1. 按摩头皮
头皮按摩能够促进头皮血液循环，加速头发生长。在洗头的时候，可以用指腹轻柔按摩头皮，这不仅放松身体还有助于头发生长。
2. 避免频繁拉扯头发
太过频繁梳理、拉扯头发会破坏头发的弹性，导致脱发、发量不足。在梳头的时候，用软毛梳子，轻轻梳理头发。
3. 多喝水
人体需要水来保持身体正常功能运转。如果身体缺水，头发就会变得干枯无光泽、容易脱落。
4. 多吃坚果和水果
坚果和水果富含维生素E和抗氧化物质，不仅可轻松应对头发干枯无光泽等问题，还可刺激头发生长！
5. 睡前不要热水洗头
洗头时使用过热的水会使头发干燥，容易断裂。可以用温水清洗头发，保持头发滋润。
6. 少烫发
经常烫发会导致头发的营养流失，发质逐渐变得稀疏。如果非要烫发的话，那就要注意进行定期补水。
7. 常洗头
在保持头发清洁的前提下，定期洗头可加速头发生长。而太少洗头则会堵塞毛孔，对头发健康不好。
8. 保持心情愉悦
精神状态不好，身体自然机能就会下降。这对头发生长也不好。所以保持良好的心情，可以让头发变得更健康。
以上就是8个方法让头发变浓密。如果你正面临着发量不足的问题，可以尝试一下这些方法！
八个小方法让你轻松拥有浓密秀发
每个人都渴望自己的头发浓密而有质感。可是头发稀疏、发量少，怎么办呢？别担心，小编这就为你介绍八个小方法，让你轻松拥有浓密秀发。
1.多喝水
水是生命之源，喝足量的水可以使头发充分吸收水分，洗发时更容易发泡，使头发更有弹性，不易断裂，长期坚持，头发会更浓密。
2.头皮按摩
每天睡前和起床时，用指腹适度揉搓头部，促进头皮血液循环，增加头发营养供给，加速头发生长速度。
3.合理饮食
多摄入富含维生素B、铁、钙等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品、豆类、蔬菜水果等，可以增强头发的弹性，让头发更浓密。
4.勤洗勤护
经常洗头可以去除头发油脂和积累，头发更柔顺、蓬松、不易断裂，选用滋养性强的洗发水和护发素可以保护发质，减少头发断裂和开叉。
5.发型选择
合适的发型可以遮盖头发稀疏的缺陷，将头发向后或两侧梳整齐，或是做一个齐刘海，都可以让头发看起来更加浓密。
6.避免使用电吹风和吹风机
电吹风和吹风机的高温会使头发受损，影响头发生长。如果需要使用电吹风和吹风机，请选择温度适中的档位。
7.选择柔和的梳子
梳子过于粗劣、尖锐，容易损伤头发，应选择柔软的梳子，可以提升头发的柔顺度，让头发看起来更加浓密。
8.保持愉快心情
压力大、情绪低落会削弱毛发的营养供应，进而导致脱发和头发稀疏。保持良好心情有助于身体健康，也有助于头发更加浓密。
8个方法让头发变浓密
许多人都想要拥有浓密的头发，但很多人又并不知道该如何护理头发才能让它变得更加浓密。下面介绍八个方法帮助你达成心中的头发梦想。
1.使用生姜
姜是相当常见的食材，它含有丰富的生物素和锌。生物素是能够帮助头发生长的重要成分，而锌则可以让头发更加浓密。将生姜切成小片，在锅中加入适量水煮开，放凉后用来冲洗头发，每周1-2次即可。
2.按摩头皮
在洗完头后，使用指腹轻柔地按摩头皮，这样可以刺激头皮血液循环，让头发得到更好的营养，进而变得更浓密。
3.不要频繁使用洗发水
洗发水中的清洁成分可能会将头发原本的油脂冲刷走，导致头发变得干燥无光泽。使用洗发水时，应该根据头发状况来选择使用的频率，平时可以尽量减少使用次数。
4.多吃富含维生素的食物
头发需要维生素B、E以及锌等元素的补充，这些成分可以使头发变得更加浓密。可以多吃富含这些元素的食物，比如牛奶、坚果、鸡蛋、鱼等。
5.戒烟限酒
过量饮酒和吸烟都会影响人体的健康，而头发也不例外。若经常吸烟或饮酒，则可能会影响头发健康，使头发变得枯黄稀少。
6.使用护发素
护发素可以帮助头发更好地保湿，同时还可以平滑头发、改善头发质量。每次使用洗发水时，可以再使用护发素进行护理。
7.多运动
经常锻炼身体，可以促进身体健康，同时也有利于头发健康。适当运动还可以增加头皮血液循环，让头发更浓密。
8.冷水冲洗头发
热水会令头发表层的角质层毛糙，导致头发干燥、易折断，因此建议使用冷水洗头，这样能够使头发变得更加柔顺、有光泽。
