吸烟对健康的危害是大家皆知的，但实际上它对身体的损伤远不止于此。众所周知，烟草中含有多种致癌物质和有害物质，尤其对呼吸系统、心血管系统和生殖系统均有极大的危害。戒烟不仅能够让我们健康更加稳固，还有以下的好处。
减轻压力，提升口腔健康
戒烟可以减轻我们的压力感，因为吸烟可以使我们变得更加焦虑和紧张，进而影响我们的生活品质。此外，戒烟可以让我们的口腔健康更加良好，因为烟草中的尼古丁和焦油是导致口臭、牙渍、口腔溃疡等一系列口腔疾病发生的主要原因。
延缓衰老，增强皮肤弹性
戒烟有助于我们延缓衰老，这与烟草导致的自由基以及与年龄有关的各种退行性疾病有关。此外，戒烟还能帮助我们增强皮肤的弹性，让我们看起来更年轻和健康。
节省开销，保护环境
戒烟还可以让我们节省不少元钱。烟草制品是很多人的一大开销。此外，戒烟也有助于保护环境，因为烟草生产所需的大量化学肥料、杀虫剂和燃料对自然环境造成了极大的破坏。
