北方平原短暂的“良好时光”再次退去，北京的空气质量又降到了糟糕的程度。随着像PM2.5，PM10这类污染物浓度的逐年攀升，北京如何应对这个问题一直以来都是人们十分关注的。这几年，各项防治治理措施也纷纷落地，例如：青年大街的管控，限制机动车使用等等。但是这些措施能否真正解决大气污染问题呢？
首先是环保问题，如何让环保部门的监察不留死角，让污染企业不可持续地向外排放废气废物。如何在促进经济发展的同时，在污染防治和生态文明建设等方面更加注重对人民群众的利益，进而实现内外生态和谐。另外，人们在生产生活中要意识到自己的环保责任与义务，从小事做起，如减少开车出行，在生活用品选择上也要更加注重环保因素的考虑，让环保生活理念深入人心。
北京空气质量指数的连年上涨，已经成为了一个不容忽视的问题，这个问题的解决与经济社会的发展密切相关，同时也与人们的生存与健康息息相关。人们也需要从生活中的点滴做起，让北京这座伟大的城市更加美好，更加因为大家而精彩。
北京空气质量指数：雾霾天持续，如何保障健康？
北京是我国首都，大家都很关心这里的天气状况。因为最近几天雾霾天气持续，不少市民都感到很烦恼，如何保障健康呢？
根据北京市环境保护部门发布的大气污染预警，城区PM2.5浓度已经达到重度污染级别，容易对人造成不良影响。市民们应该注意限制户外活动时间，尽可能不要使劲呼吸室外空气，出门时一定要佩戴口罩。在办公室或室内时，开启空气净化器可以有效地预防空气污染引起的健康问题。
此外，大家也可以通过观察空气质量指数来判断室外空气污染的状况，有条件的市民可以在家中安装空气质量监测器，时刻关注空气质量指数的数据变化。只有及时采取措施、保护好自己的健康，我们才能减少环境污染对我们生活带来的危害。
北京空气质量指数逐年上升，如何保护好我们的呼吸道？
北京空气质量指数是北京市环境保护监测中心综合评价北京市空气质量的一个指数，代表空气污染情况，数据每小时发布。
近几年，北京空气质量指数逐年上升，雾霾天气频繁出现，对我们的健康带来了很大的影响。由于雾霾天气对身体有很大的危害，因此保护好我们的呼吸道就显得尤为重要。
如何保护好我们的呼吸道呢？首先，我们可以选择佩戴一些防护口罩。口罩的材质和型号不同，对PM2.5的过滤效果也不同。建议选择能过滤PM2.5的口罩，可以有效地阻挡大气污染物对人体的侵害。
另外，每到霾天，我们也要避免长时间户外活动。如果一定要外出，可以选择一些达标的自行车面罩、汽车空调过滤器等。
更为重要的是，我们要保持身体健康，增强抵抗力，这样才能更好地抵御大气污染。合理饮食、适量运动、保持心情愉悦、戒烟限酒等，都是比较简单而实用的方法。
保护呼吸道，从我做起。让我们行动起来，积极参加环保行动，共同呼吸湛蓝的天空。
