今天是世界献血者日，这些献血知识你必须知道

今天是世界献血者日，旨在提高全球公众对献血重要性的认识，并感谢所有无偿献血者的无私奉献。

在疫情背景下，献血更为重要。据国家卫生健康委员会的数据，全国各级疾控中心统计的2020年新型冠状病毒肺炎患者康复者特别是血浆治疗者中，约有1/3都是聚集性病例家庭和伴侣、同学、同事等近亲属间的病例，因此需要更多的受检献血人员的支援。

献血前需要做哪些准备呢？献血者首先需要了解自己的献血史、病史、药物史，以及血压、体重等基本指标的情况。在献血当天，献血者应避免空腹、饱餐、大量饮水，适量运动，以及减少紧张和焦虑等负面情绪影响。

献血不仅能救人一命，也有益于献血者。每次献血可消耗500~650卡路里，有助于减脂、增强免疫力和促进心脑血管健康。献血者间歇期间，身体也会自我修复，从而保持健康。

让我们一起为无偿献血点赞，支持无偿献血！