免疫力低下是指机体的免疫系统功效异常，无法有用应对外界的病原体和疾病。那么，应该若何提高免疫力呢？
首先，保持优越的生涯习惯十分重要。富足的睡眠、适量的运动以及合理的饮食都是提高免疫力的要害。要保证天天7-8小时的睡眠时间，适度加入有氧运动如散步、慢跑等，饮食方面要平衡摄取种种营养素，包罗卵白质、维生素、矿物质等。
其次，要注意改善心理状态。耐久处于焦虑、紧张、压力过大等心理状态会影响免疫系统的功效，导致免疫力下降。可以通过适量的放松、休闲流动，如听音乐、阅读、旅游等来舒缓压力，保持优越的心情。
此外，提高免疫力还可以通过合理的饮食填补和药物辅助。可以选择一些富含维生素C、维生素D、锌等的食物来增强免疫系统功效。同时，也可以凭证医生建议使用一些免疫调治剂举行辅助治疗。
总的来说，提高免疫力需要从生涯习惯、心理状态以及饮食填补等方面入手，切莫依赖一种方式，要多方面综合提高免疫力。
