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千页豆腐(千页豆腐的四种家常做法)

发布日期:2024-01-23 18:27:27

千页豆腐,是一种用豆腐渣或黄豆浆中沉淀出来的蛋白质凝固物,它细嫩爽滑、营养丰富,是民间做菜的重要食材之一,而且还具有降血脂、降胆固醇、预防动脉硬化和糖尿病等疾病的功效。

千页豆腐有很多吃法,下面介绍四种家常做法。

一、千页豆腐煲排骨

材料:千页豆腐、猪肋排、生姜片、大葱段、盐、料酒、鸡精、清水。

做法:1、将猪肋排用开水焯一下去腥;2、锅中倒入清水,下姜片、大葱段和焯过水的猪肋排,加入料酒煮沸后撇去浮沫,改小火炖煮30分钟;3、将千页豆腐切成小块,入炖锅,加盐、鸡精适量,继续炖煮20分钟,煮至汁浓肉烂即可。

二、千页豆腐烧肉

材料:千页豆腐、猪五花肉、大葱、姜、蒜、豆瓣酱、酱油、糖、料酒、水、花椒。

做法:1、将猪肉切块放入沸水锅烫一下并沥干水分备用;2、先将葱姜蒜切末,豆瓣酱放入碗中加少量水制成糊状;3、锅热后放入适量油,加入葱姜蒜煸炒出香味后,放入豆瓣酱炒香;4、放入肉块煸炒,加水没过肉块,加入一勺糖、两勺酱油、适量老抽、料酒、花椒;5、烧至水沸腾后,加入千页豆腐煮五分钟即可。

三、千页豆腐炒香干

材料:千页豆腐、香干、青红椒、葱姜蒜、盐、生抽、老抽、料酒、糖。

做法:1、将千页豆腐切成滚刀块,香干切小丁,青红椒切丝,葱姜蒜切末;2、锅中放入适量油,油热后放入葱姜蒜煸炒出香味;3、待葱姜炒出香味后,放入香干煸炒;4、加入千页豆腐煸炒3分钟左右,再加入青红椒丝、适量盐、少量糖、生抽、老抽、料酒,继续煸炒1分钟,出锅即可。

四、麻辣千页豆腐

材料:千页豆腐、豆腐干、肉末、花椒、干辣椒、豆瓣酱、青蒜、盐、生抽、老抽、料酒、鸡精、香油。

做法:1、千页豆腐切小块,豆腐干切块,青蒜切段备用;2、锅中放入适量油,放入花椒和干辣椒爆香;3、加入肉末煸炒,加入豆瓣酱炒香;4、炒出红油后,加入千页豆腐、豆腐干、适量盐、少量生抽、老抽、料酒、鸡精,翻炒均匀;5、最后加入青蒜段,滴入香油,翻炒均匀后出锅。

以上就是千页豆腐的四种家常做法,不出家门也可以自己在家轻松做出美味。

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