10款各种粥的做法，营养美味助你健康

橙香地瓜粥

这款橙香地瓜粥不仅口感好，而且营养丰富，适合全家人食用。

• 地瓜：2个
• 米：50克
• 糯米粉：15克
• 橙子：1个
• 水：适量
• 红枣：适量

做法：

1. 将糯米粉和适量水搅拌成水糊备用。
2. 将地瓜去皮剖成小块，泡清水中洗净。米淘好洗净。红枣洗干净，橙洗净切片。
3. 锅中放入适量水，烧开后加入米、地瓜、红枣和橙片，大火煮开后煮20分钟左右。
4. 粥煮至地瓜烂透，粘稠度根据个人口感调整。将调好的水糊倒入锅中，搅拌均匀，再次煮沸即可。

和风蘑菇粥

这款蘑菇粥口味清淡，软糯可口，同时还有很好的填充感，适合膳食搭配。

• 米：150克
• 蘑菇：50克
• 洋葱：1/2个
• 大葱：1根
• 鸡精：适量

做法：

1. 将米淘洗干净后泡水20分钟左右，用筛子捞出沥干。
2. 将洋葱和蘑菇洗净切成小块，大葱洗净切成小段。
3. 锅内放入适量清水，烧开后加入洋葱和大葱，开中火煮至汤呈金黄色后兑入适量沸水，再加入米和蘑菇，大火煮沸后转小火煮至米熟粥稠即可。
4. 调入适量鸡精即可食用。